7 натуральных способов сделать волосы более густыми

7 натуральных способов сделать волосы более густыми
Длинные или короткие, густые волосы всегда выглядят красивыми и здоровыми. Но улучшению или сохранению густоты волос могут препятствовать такие факторы, как генетика, несбалансированное питание, чрезмерное использование средств и инструментов для укладки (например, щипцов для завивки, фенов), и даже то, как мы расчёсываем волосы.
Если вы заметили, что ваши волосы стали более тонкими и редкими, есть множество натуральных способов для придания им густоты. Не все из них одинаково эффективны, и то что, помогает одним людям, может быть бесполезно для других из-за особенностей состояния их организма. Но некоторые народные способы, основанные на химических свойствах продуктов, получили научное обоснование и достаточно действенны.

Натуральные средства для повышения густоты волос
1. Яйца. Волосы состоят из белка кератина, поэтому кажется логичным, что употребление в пищу яиц – продукта, богатого белком – обеспечит ваши волосы питанием изнутри. Это действительно так, но также можно использовать яичную маску для волос, чтобы защитить и укрепить их. Самый простой способ – взбить 1 или 2 яйца и нанести на влажные волосы и кожу головы. Эту смесь надо оставить на волосах на полчаса, можно надеть шапочку для душа и продолжать заниматься своими делами. Через 30 минут вымойте голову так, как вы это обычно делаете. Для достижения заметного результата делайте эту процедуру 1-2 раза в неделю на протяжении 1-2 месяцев.

2. Белки и жирные кислоты. Если хотите оздоровить свои волосы изнутри, следите за тем, чтобы в вашем рационе было достаточно белков и жирных кислот. Нежирные белки, которые можно получить из фасоли и других бобовых культур, орехов, нежирного мяса и рыбы, сои, участвуют в выработке кератина – белка, из которого состоят волосы. Если кроме этого вы будете регулярно употреблять жирные кислоты омега-3 (они содержатся в жирной рыбы, например, лососе и сардинах, семенах чиа, лесных орехах, жареных соевых бобах), а также железо и цинк, ваши локоны будут укрепляться с каждым приемом пищи.

3. Оливковое масло. При нанесении на кожу головы, богатое нутриентами оливковое масло не только делает волосы более плотными и густыми, но и помогает бороться с сухой кожей головы и секущимися кончиками. Подогрейте 1-2 ложки оливкового масла (в зависимости от объёма и длины ваших волос) и вмассируйте в кожу головы и волосы. Оставьте масло на волосах на 30-45 минут, затем вымойте волосы обычным способом. Некоторые оставляют масло на волосах на ночь, но тогда помимо шапочки для душа вам может понадобиться клеёнка на подушку.

4. Алоэ вера. Вы можете купить магазинные маски для волос, содержащие алоэ вера, или приготовить домашнее средство. Перед мытьём головы нанесите е гель из алоэ вера на влажную кожу головы, помассируйте, оставьте на 30 минут, затем вымойте голову. Используйте это средство 1-2 раза в неделю.

5. Апельсины. Апельсины – богатый источник витамина С и антиоксидантов, поэтому они могут улучшить состояние волос. Кислота, содержащаяся в цитрусовых, поможет расщепить налёт от шампуней, бальзамов и других средств для укладки волос, скапливающихся на коже головы и опасных для здоровья волос. Измельчите несколько апельсинов в блендере до консистенции пюре и нанесите эту смесь на кожу головы. Выдержите в течение часа, затем смойте и вымойте голову шампунем. Также можно при приготовлении пюре добавить к апельсинам яблоко. Помимо оздоровления волос, после апельсиновой маски ваши волосы будут очень приятно пахнуть.

6. Авокадо. Витамин Е и натуральные масла, содержащиеся в авокадо, не только сделают ваши волосы более густыми, но и отлично увлажнят их. Смешайте 1 столовую ложку оливкового масла с мякотью одного авокадо и нанесите эту смесь на кожу головы и волосы. Оставьте на 30 минут, затем тщательно смойте и вымойте волосы шампунем. Используйте эту маску 1 раз в неделю.

7. Луковый сок. Этот метод улучшения волос был научно протестирован, хоть и на небольшой выборке. Почти у всех 38 пациентов с очаговой алопецией, наносивших луковый сок на кожу головы дважды в день на протяжении нескольких недель, наблюдался рост волос на пораженных участках. Рост волос начался через 2 недели после начала использования лукового сока. По мнению авторов, это можно объяснить тем, что в луковом соке содержится сера, которая входит в состав кератина и может служить питанием для волосяных фолликулов и уменьшить ломкость и истончение волос.
Если хотите попробовать этот способ, очистите и нарежьте 3-4 луковицы, выжмите из них сок при помощи соковыжималки. Если у вас нет соковыжималки, можно измельчить лук до пастообразного состояния в блендере. Затем поместите эту пасту в марлю и выжмите сок. Нанесите сок на кожу головы и оставьте на 10 минут, затем промойте волосы. Чтобы избавиться от неприятного запаха, можно добавить в луковый сок несколько капель эфирного масла (например, мяты, лаванды, розмарина). Чтобы это средство было эффективно, нужно наносить луковый сок на кожу головы каждый день в течение нескольких недель. Если вы готовы перетерпеть это время неприятный запах, наградой вам будет увеличение объема волос.

Если у вас есть какие-то пищевые аллергии, протестируйте описанные выше натуральные маски на небольшом участке кожи (например, на локтевом сгибе или за ухом), прежде чем наносить их на кожу головы и волосы. При отсутствии медицинских противопоказаний, эти методы могут стать недорогим и эффективным средством для улучшения состояния и увеличения густоты волос. Но если вы столкнулись с внезапным сильным выпадением и истончением волос, лучше всё же проконсультироваться с врачом для определения возможной болезни.

По материалам статьи: 7 Ways To Thicken Hair Naturally, автор – Андреa Донски (Andrea Donsky), диетолог, ТВ-эксперт по здоровому образу жизни и одна из основательниц сайта naturallysavvy.com
Источник: https://naturallysavvy.com/featured/7-ways-to-thicken-your-hair-naturally/

Советуем прочитать: